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《国学·智慧女性与气质提升》

    女性之美,安然之妙。一个优秀的妻子是男人事业打拼、家庭经营的贤内助;一个优秀的母亲是子女终身的良师益友,女人是家庭幸福持久的智慧源泉,是整个社会向前发展的不竭动力。本课程旨在从中国五千年的文化传统中汲取精粹,由内到外将自己打造为美丽、高雅、成功、幸福的女性,为深爱的丈夫、子女和家庭和事业支撑一片蓝天!

 课程内容

 一、拥有智慧的外形(形象管理篇)

时尚的女人演绎着高贵的气场,充盈着无尽的奢华,是殷实的承若,是时尚的生活,是爱的绽放!最怕的是,红颜易老,美人迟暮;最想的是,“饰”水年华,女人如饰!


【课程说明】本篇章课时共6h,可单独选择参训,单选费用1500元/人。


课程安排

培训内容

培训道具

 

一、色彩诊断

1、色彩基础知识

2、色布诊断

①肤色卡测试

②四季色彩测试

③服装色调测试

④学员测试数据分析

3、穿衣风格诊断

CCS色相环、无色画

肤色卡、20块色布、46块色布、数据分析表

二、色彩搭配

1、学员体型数据测量(实操)

2、体型,脸型诊断

①五大体型分析

②八种脸型认识

3、服装色彩搭配原则

①对比色

②邻近色

③同类色

④点缀色

4、色彩搭配技巧

①冷色与暖色

②长色与短色

③深色与浅色

5、学员实操模版配色

皮尺、数据分四幅模版画、衣服析表

三、妆容塑造

1、化妆工具及用品的识别

①专业套刷

②粉底液、散粉、粉饼

③眼影、睫毛膏、眉笔

④腮红、口红

2、完美底妆技巧

  ①轻松调整肤色②底妆手法

3、眼妆技法

①眼影的使用方法

②眼线笔的选择与运用

4、眉笔的技法

5、水润唇妆的技法

①唇部色彩与画法

②如何选择适合自己的

③口红

④唇妆与个人风格

6、腮红的技法

个人化妆用品

四、妆容塑造实操训练

1、在老师的指导下,学生动手操作2种妆面

  ①职业装

  ②约会装

2、发型

  ①职场发型

  ②生活发型

3、正确的卸妆方法及皮肤护理

  ①护肤品的选择

  ②卸妆产品的选择

  ③十大实用性眼霜推荐
 

个人化妆用品及发饰

 

五、服装搭配   (一)

1、色系搭配

  ①黑白灰 ②薄荷绿

  ③马卡龙 ④柠檬黄

  ⑤芭比粉 ⑥裸色

  ⑦宝石蓝 ⑧咖啡色

  ⑨大红  ⑩薰衣草紫

2、主题搭配

  ①格子 ②时尚牛仔

  ③条纹 ④简约针织

  ⑤衬衣 ⑥背带裤

  ⑦唯美长裙 ⑧哈伦裤

  ⑨波点  ⑩小黑裙


 

六、服装搭配(二)

1、风格搭配

 ①英伦学院风 ②清新学院风

 ③辛普森 ④浪漫欧根纱

 ⑤朋克  ⑥波普风情

 ⑦OL通勤 ⑧名媛小香风 

 ⑨霸道总裁(道具:服装卡)

2、当季流行趋势分析

 ①流行元素 ②品牌色系 

服装卡

七、服装搭配(三)

1、丝巾的打法

2、领带的打法

3、饰品的巧妙运用

 ①耳环 ②项链 

 ③戒指 ④头饰 ⑤胸针

4、五包三鞋的选择

5、实用性香水的选择和推荐

个人饰品

二、拥有美丽的形体(形体气质篇)

 

 

女性的魅力不仅仅是脸蛋的问题,更重要的是需要优美、优雅的举手投足来展现。而这举手投足的优雅和优美,用一个词来概括就是气质。气质是可以通过后天培养形成的,形体培训就是培养美人气质的最佳桥梁。
 


【课程说明】本篇章课时共12h,可单独选择参训,单选费用2980元/人。


 

 


 

课程安排

培训内容

 

一、基础理论

 

1、观念(形体和仪态的重要性)

2、对美感的影响

3、对健康的影响

4、理论知识

5、面部表情的重要性

(1)眼神

(2)聚焦

(3)运母

(4)V字眼神

(5)眉毛训练

(6)微笑(面呈王字)

(7)头部

6、脖子(拉出小坑)

7、肩膀(开肩训练)

(1)禁忌:扣肩、高低肩

8、腰部(腰是少女和大妈的分水岭两侧送跨的动作可以使腰部柔软)

(1)禁忌:塌腰、腰部僵硬、走路扭腰

9、腿部

(1)禁忌:走路屈膝、双腿闭合不紧

10、脚部

(1)禁忌:外八字脚、内八字脚

 

二、训练实操

 

1、站姿(站姿是所有仪态的基础)

(1)九点靠墙训练

(两脚后跟、两小腿肚、双臀、双肩、后脑)

2、坐姿

(1)得体的入坐方式

(2)标准坐姿

(3)后点式

(4)侧点式

(5)倒钩式

(6)侧挂式

(7)曲直式

(8)禁忌:抖脚、摇腿、4字腿、二郎腿、膝盖分开

3、蹲姿

(1)高低蹲

(2)交叉蹲

4、走姿

禁忌:脖子前伸、扣肩、曲膝

5、训练
(1)走成一串树叶,抬头挺胸
(2)树功
3开肩
4腰部训练
5蹲功
6抱膝功
7骑单车功
8松跨功   
9)盘坐 


 

三、国学文化与自我修养(国学篇)


 

 

智慧的女人不但要有自己的性格、修养、气质,还要有自己的风情和品味。那骨子散发的气质,就像一杯淡淡的茶,与世无争,有着自己独特的色调和芬芳。


【课程说明】本篇章课时共6h,可单独选择参训,单选费用1500元/人。



一、内明之学,修身之道
知:知之一字,众妙之门,然只能浅知,未深知。
止:内明外用之止。
定:心如奔腾洪水,定境犹如止水澄波,清风徐来,微波不兴。
静:纵然山崩地裂,也如不见不闻。
安:心乱则身不能安,安则为善。
虑:精思深虑,智慧得开,福禄不远矣。
得:内圣奠定,明明德可得,修身、齐家、治国、平天下。


二、中庸之美

1、中庸的涵义

“子程子曰,‘不偏之谓中,不易之谓庸。中者,天下之正道。庸者,天下之定理。’”

宋代儒学大师朱熹在给中庸作注时说:“中庸者,不偏不倚,无过不及,看似平常之理,实则精妙至极”。

“过犹不及”是中庸之道的基本原则。

2、 如何做一个中庸的女人

     (一)中不偏,庸不易

     (二)中正、平和

     (三)中用


三、异性相处之道

  (一)、异性的性格特征

(二)、透过男性的性格特征来了解男性真正的需求

★男性的十二种需求

四、“善变”的女人

(一) “善变”的涵义

(二) 怎样做到“善变”

 

五、无为女人

(一) “无为”的涵义

无为:自然;治:治理。

第一层意义:遵循事物的自然趋势而为,不争,即是无为。

第二层意义:无为就是能放得下,有所不为。

第三层意义:无是甲骨象形字与大篆金文中的“乐舞”,为是研究学习。

(二)如何做到无为

  1、大辩若讷

  2、不言之教

  3、勤而行之

随时书法互动练习

四、红酒沙龙(体验篇)

【课程说明】本篇章体验时间3h,前三篇连续参训可享受此次活动,单选费用500元/人。
 


 

 

 


 

说明

《国学·智慧女性与气质提升》课程共四个篇章,总费用5980元/人,费用包含:中式服一套、形体服一套,资料一套,茶点若干。多人团购每人立减200元。上课方式为每周日一节课(6h)。

【上课环境】
 


 

 

 

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联系热线:029-89521159

客服老师1:张老师 18682961515 微信

客服老师2:王老师 15332337867 微信

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官方网址 :www.xalypx.com 

公司:西安子衿礼仪文化传播有限公司

地址:西安市高新区科技路(金鹰国际)海星广场A座1216室 。

 

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