陕交建绕城分公司《压力与情绪管理》

发布时间：2019-11-08 09:43:44点击量：317

中国·环球礼仪商学西北分院时讯：随着现代社会工作、生活节奏的不断加快，市场竞争不断加剧，人们面临的压力也在不断增加。良好的情绪管理不仅是心理成熟的一种表现，更能帮忙人们预防疾病，保持身体健康，同时提高工作效率。

子衿2018年11月23日，环球礼仪商学院西北分院受邀为陕西交通建设集团绕城分公司收费人员进行了《压力与情绪管理》培训。从引导大家认识情绪、正视自己的压力开始，提出有效调控情绪的方法，从正面解读压力，将压力转化为动力，构建积极的心态。培训课程案例丰富、互动频繁，学员受益匪浅，反响热烈。

【培训花絮】

子衿此次培训，主要针对交通行业收费岗亭的工作环境，从“情绪管理、压力调适”入手，利用心理咨询的工具和方法、健康理念、学习压力应对与情绪管理，使职工避免压力的无情伤害，掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，掌握缓解压力的方法和工具，提高应对压力和管理情绪的能力，让员工激情的工作，快乐的生活。

子衿培训以现场讲座的形式进行，从正确认识压力和情绪；辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源；掌握压力的干预与应对策略等方面进行了详细讲授。同时，学习情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。从而正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，保持“积极的心态”认真对待生活对待工作。