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礼仪培训 _ 中铁四局工程建设公司《职场压力与情绪管理》

发布时间:2021-08-02 17:19:08点击量:163
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环球礼仪培训中心

正心丨修身丨齐家丨立业


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中国·西安环球礼仪培训时讯:塑造员工的阳光心态,培养员工快乐工作模式,提升员工职业魅力和职业品质,从而活跃企业工作氛围,形成快乐工作的团队文化。西安环球礼仪培训中心受邀为中铁四局工程建设公司进行主题为《阳光心态与职场情绪压力管理》的课程培训。
培训现场花絮









压力是我们工作生活中不可或缺的一部分。而我们生活中的核心错觉,却认为压力是件坏事,并打从心里对它产生了对抗情绪。

本次培训内容由压力管理、情绪管理、有效转化三部分组成,贺老师通过生动活泼、妙趣横生的授课方式,在愉悦的课堂气氛中传授了情绪的体现、情绪的调整、压力的来源、缓压的方法等方面的知识。课程内容丰富,干货满满。

授课中,贺老师采用案例分析、情景演示、互动游戏等方法,从阳光心态的重要性、如何拥有阳光心态、压力疏导方法等方面进行了详细的解读,学员不仅学会了如何打造阳光心态,还学习了实用的自我减压技巧,同时掌握提升与人高情商沟通的方法,培训在欢声笑语中圆满结束!

课堂上,主讲贺老师通过专业的讲解与引导,频繁的现场互动和交流,让学员深刻地感受到:职场压力并无好坏之分,关键在于正确地认知和及时调整。

通过培训,大家明确了如何管理自己的情绪和压力,时刻保持“积极的心态”。建立良好的生活、工作习惯,把眼前的忧虑化为事前的思考和行动,无论在工作中、家庭中、社会交往中,管理自己的情绪,缓解自己的压力,增强适应环境的能力。



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